🤝Jak pracuji💬

V terapii nevycházím z jedné jediné metody nebo školy. Mám za sebou řadu výcviků a dlouholetou zkušenost s individuální, párovou i skupinovou prací. To, co používám, je výsledkem mnohaletého zrání, učení, pozorování a především naslouchání – sobě i druhým.

Můj přístup je integrativní a živý. V každém setkání hledám, co je právě teď podstatné. Co potřebuje být vysloveno, co je cítit, co se objevuje v těle, co je skryté mezi řádky.

Co můžete čekat✨

Na začátku spolu mluvíme o tom, co vás přivádí. Co se děje ve vašem životě, co vás trápí, co potřebujete změnit nebo pochopit. První setkání je především o navázání kontaktu – oboustranně zjišťujeme, zda to spolu dává smysl.

Pokud se na spolupráci domluvíme, scházíme se pravidelně – většinou jednou týdně, ve stejný čas. Společně postupně objevujeme hlubší vrstvy toho, co je živé. Někdy to znamená jít do bolesti nebo chaosu, jindy jen být v tichu a učit se znovu cítit, co je v pořádku.

Co tvoří můj přístup🧭

V průběhu let jsem se opíral o různé směry, které se mi postupně začaly propojovat. V terapii se tak může objevit:

• Gestalt přístup – zaměření na přítomný okamžik, na to, co se právě teď děje ve vztahu, v těle, v prostoru mezi námi.
• Somatická práce a vědomí těla – vnímání tělesných signálů jako cestu k emocím, hranicím a zdrojům regulace.
• Focusing a práce s vnitřním prostorem – hledání jemných impulzů, které nelze hned popsat, ale nesou důležitou zprávu.
• Psychodynamické porozumění – uvědomování si nevědomých vzorců, které si neseme z minulosti.
• Systemický pohled – člověka vnímám jako součást celku – rodiny, kultury, životních fází.
• Přesah a existenciální rozměr – otázky smyslu, identity, ztráty, svobody nebo viny mohou být důležitou součástí naší práce.

Techniku nebo "metodu" ale nikdy nestavím nad vztah. Důležitější než jakákoliv technika je pro mě to, abyste se u mě mohli cítit bezpečně, opravdově a svobodně. Věřím, že právě kontakt, ve kterém můžete být přijímáni takoví, jací jste, má léčivý potenciál sám o sobě.

Reference